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『あなたの冷え性対策を教えて!』
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    あなたの冷え性対策を教えて!
    気になりますね〜 どうすれば暖かいかって毎日考えています。

    布団の中で凍えてるってなんか違う・・・・

     

    や、布団の中を暖かくする手段は電気でぬくい敷・掛け毛布両方あるので簡単解決できますしわりと一般的かもしれません。

    私も一時期愛用していましたけれど,起きてからやたら寒く感じたり暑さで汗とまらなかったり変な状態が続いてたので、これ多分よくないんだと思う。

    なのでここ数年電気◯◯は使っていません。

    ※外側の冷気にうちかつ掛毛布の方が敷毛布より強力です。

     

    結局は寝る前に身体を内側からしっかり温めておいてソックス手袋…みたいな就寝中に身体側で調整させるのが一番かもしれません。

     

    ところで、体温調節を身体に任せるというのであればシュラフもいいと思います。

    周囲気温マイナス40℃から…みたいなものもありますけれど、そんな極端なのでなく0℃〜のを選んでおけば10℃まで下がった室内で暖かいです。(表記の10℃プラスが快適目安)

    ならば最初からそれ使えばいいのにって思われそうですが

    家の中で布団あるのにシュラフって…なんか違う。

    この記事は とんとん が書きました。 | 生活一般 | 21:19 | comments(0) | - |