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『気分転換にやっていること』
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    気分転換にやっていること
    過去のお題に答えています・2014年8月25日分

     

    気分転換したいと思ったら寝るのが一番ですがいつもそうできるわけではないですね。

    ですから料理を始めます。

    気分転換で始める料理は実はタレづくりが多いです。

    タレ系は消費多いですからどのみち補充もしないといけないですしね。

    タレ系というか丼たれや麺汁・南蛮酢〜ドレッシングやタルタルソースも全部含みますが・・・

    で、それもおおよそ30分以内でできるものが多いので気分の切り替えには都合が良いんです。

     

    もっと短く数分で気分切り替えるのには喫煙&コーヒーの一服タイムが有効。

    ただ、家の中だと”ながら作業”になるので気分転換と実作業が並行する感じです。

    PC作業の手許にコーヒーカップがある絵って一般的だと思いますがそんな感じです。

     

    この記事は とんとん が書きました。 | 生活一般 | 12:09 | comments(0) | - |
    『いつも何時に寝てますか?』
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      いつも何時に寝てますか?
      過去のお題に答えています・2014年8月19日分

       

      特に決めていません。

      でも、、この時間帯(22時〜2時)は起きている必要がある! というコアタイムがあるんです。

      それ以外は自由ですから2時に寝ることもあれば朝になってから寝ることも。

      取り組んでる作業に夢中になっている時は寝るタイミング逃してしまいがちでずっと起き続けてる…ということもあります。

      ・・・そんなわけですから乱れちゃっています。

       

      でも最近は、、「とりあえず夜に寝ておこう」って意識を持っているんです。

      今日は5時半に寝て9時に起きているのですが、5時半は暗いけれど夜ではなく朝ですからあともう少し・・・

      せめてあと2時間くらいは早く寝たいと思っています。

      この記事は とんとん が書きました。 | 生活一般 | 17:28 | comments(0) | - |
      『携帯で暇つぶし何してますか?』
      0

        携帯で暇つぶし何してますか?
        過去のお題に答えています・2014年8月5日分

         

        スマホで暇つぶしを行うシーン… 私の場合は通院の際の待ち時間くらいかな?

        Web小説読んでることが多いです。

        あるいは地図を見るのが好きなのでGoogleマップを眺めています。

         

        Twitter・facebook等SNSアプリもインストールしてありますが殆ど使っていません。

        (TwitterとfbはPCで行っているので)

        この記事は とんとん が書きました。 | 生活一般 | 17:16 | comments(0) | - |
        『仰向け?横?あなたの眠るときの姿勢』
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          仰向け?横?あなたの眠るときの姿勢
          過去のお題に答えています・2014年7月30日分

           

          仰向けだったり横向きだったりうつ伏せだったり色々で姿勢は特に決まったものはありません。

          うつ伏せ用には高弾力で小さい枕… まぁ車のヘッドレスト用ですが、これを2つ頭のサイドにもってくると都合が良いことに気付いて利用しています。

           

          今(冬)の季節は大きい袋状の毛布を使っていて頭も完全に毛布の中(◍′◡‵◍)

           

           

          この記事は とんとん が書きました。 | 生活一般 | 15:19 | comments(0) | - |
          『集中力がかけてきたらどうしてますか?』
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            集中力がかけてきたらどうしてますか?
            過去のお題に答えています・2014年7月24日分

             

            集中できる時間はとっても短いです。

            なので、集中力がかけてきたらどうする?以前に、、、

            次の瞬間には集中力なんて過去のモノ〜 集中力なんてほんの一瞬程度にしか考えていません。

            つまり、どうするもなにも…考慮する対象ですらないという意味ですw

             

            フレにはすごい集中力だと言われるのですが、

            例えばわかりやすく100% 30分持続が一般的だとして、私は感覚的には1000% 3分みたいな感じだと思う。

             

            ともかく、、、集中力がかけてきたら引き延ばしとか考えずに全てを忘れて寝ればいいんじゃないでしょうか。

             

            この記事は とんとん が書きました。 | 生活一般 | 19:08 | comments(0) | - |
            『災害への備え、どんな準備をしていますか?』
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              災害への備え、どんな準備をしていますか?
              過去のお題に答えています・2014年7月10日分

               

              災害への備えは多分大丈夫だと思うんですけれど慢心がダメですからここは注意ですね。

              家のなかのあちこちに懐中電灯と消火器。玄関近くの部屋に1.5〜2ヶ月分の水・食料の備蓄とファーストエイドキット・燃料・暖や加熱調理器具・CB缶使う発電機も置いていますし、とりあえず孤立状態になっても当面心配ないくらいのストックはありますが以前思ったんです。 大きな地震きてこの部屋潰されたらそれで終了かもしれないって。。

              なので今度、一部を外の物置に移そうと考えていました。

               

              食料は普通のお米・調味料以外に缶詰をたくさん揃えていますが、定期的に消費と減った分の購入を繰り返しています。

              一番いいのは地域での備えや日頃からのコミュニケーションで確かにそれは行なわれているんですけれど地域と言ってもちょっとすかすか感(隣の家が250mほど離れています)なので、どうしても自分である程度維持できる状態にしておいた方が安心というか。。

               

              この記事は とんとん が書きました。 | 生活一般 | 17:40 | comments(0) | - |
              『え?最近まで知らなかったよ!』
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                え?最近まで知らなかったよ!
                過去のお題に答えています・2014年7月3日分

                 

                お題に野々村元県議のこと書いてありますが、あの号泣会見って2014年なんだ・・・

                もう随分経つんですね。

                知らない弁明がたくさん飛び出していましたけれど、どうだろう〜

                政治家の場合は知っててやってることも多いでしょうからそれは参考になりませんが、

                でも私たちのような一般個人にとって世の中には知っているつもりで実は間違って解釈していることってすごく多そう。

                 

                なんか日々間違いに気付くことがけっこうあるような気がするのですが、

                次の瞬間に忘れ去ってて具体的に◯◯が…とかわからないです。

                や、それくらい知らなかったことに気付くシーンが頻繁にあるということかな。

                 

                なんで次の瞬間に忘れ去ってしまってるのかはわかります。

                自分がそれに関心持ってないから。

                まぁ、だから知らなかった(ちゃんと覚えていなかった)…に繋がるんですけれど。

                 

                この記事は とんとん が書きました。 | 生活一般 | 20:20 | comments(0) | - |
                『梅雨の時、洗濯ものどうしてる?』
                0

                  梅雨の時、洗濯ものどうしてる?
                  過去のお題に答えています・2014年7月2日分

                   

                  今は冬なのでシーズンの離れた話題ですが梅雨の時の洗濯物・・・

                  部屋干しで特に問題でてたことはなかったと思います。

                  もちろん冬に比べれば乾くまでの時間はかかるけれど、梅雨時期の部屋干しも大丈夫。

                  乾くまでの時間がかかるとニオイが…って話になりますが、そのへんも洗剤で解決済かな。

                  生地によっては選択前に熱湯殺菌することもありますしね。

                   

                  ただまぁ、大物洗濯は家ではやりません。

                  そういうのはコインランドリーに持って行ったりしますね。

                   

                  この記事は とんとん が書きました。 | 生活一般 | 20:07 | comments(0) | - |
                  『お中元の思い出教えてください!』
                  0

                    お中元の思い出教えてください!
                    過去のお題に答えています・2014年6月25日分

                     

                    そういえば、お中元もお歳暮も全く縁がなく自分から贈ろうと思ったことは一度もありません。

                    一度もないというか、そういう概念を私が持っていないので知識もないんです。

                    確かに以前ふいに品物が届いてたことはあったのですが、イミフで頭の中は????

                    のちにそれがお中元・お歳暮の類だと判明しました。

                    知ってからも自分から贈ることはなかったですが。。

                     

                    そうそう、2002年に届いたお歳暮が未だにそのまま梱包も解かない状態で置いてあるのですが中は何なのかな?

                    あんまし興味ないのでそのまま放置してたら時間がだいぶ経ってしまいました。

                    もともと父親宛に届いたものだったけれど、父が入院中に届いたものだったのでそのままにしていたんです。

                    この記事は とんとん が書きました。 | 生活一般 | 18:03 | comments(0) | - |
                    『朝、どうやって起きていますか?』
                    0

                      朝、どうやって起きていますか?
                      過去のお題に答えています・2014年6月23日分

                       

                      生物時計を動かすために目覚まし時計を使う。 短くまとめるとこんな感じです。

                      目覚まし時計の音に起こされるのは人間のリズム的にはマイナスなんだと思うんです。

                      起きるための準備をしないまま強制的に起こされるわけでしょー

                      多分1日中コンディション悪いままだと思うんですよね。

                       

                      ですから、やっぱり自然な睡眠リズムで自身で起きられる生物時計が良いです。

                      で、それだけだと何時に起きるかわからないし不安もあるでしょうから目覚ましをセット。

                      ◯時◯分に鳴るようにセットしたという事実が意識の中に刷り込まれるのか、アラームが鳴る直前に生物時計で自然に目覚めます。

                      私はこの方法使っていますが、これは感覚的なお話ですから誰もがいきなり試せるものではないとも思っています。

                      この記事は とんとん が書きました。 | 生活一般 | 17:52 | comments(0) | - |